فئاید گوشت قرمز

تعرفه تبلیغات در سایت
 1_ماهیغذاهای دریایی دارای پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و همین طور دارای ویتامین ها و املاح می باشند. توجه داشته باشید که میگو دارای کلسترول
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : پنجشنبه 26 بهمن 1396 ساعت: 4:28
مهم‌ترین منبع پروتئین گیاهی محسوب می‌شوند که در تامین نیاز بدن به انواع اسیدهای آمینه، مواد معدنی و… نقش به‌سزایی را ایفا می‌کنند. حبوبات به‌وی
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : پنجشنبه 26 بهمن 1396 ساعت: 4:28
کاربرد آرد ذرت محدود به آشپزخانه نمی‌شود. از آرد برای باز کردن گره‌های کور، تسکین آفتاب سوختگی، پولیش نقره، تمیز کردن پنجره‌ها، از بین بردن بوی کفش و تمیز کردن لکه خون و روغن بهره ببرید.1- پنجره‌های تمیزآرد ذرت برای داشتن شیشه‌های تمیز و براق عالیست. 2- تمیز کردن لکه روغن و گریس از روی فرش و موکتمقداری آرد ذرت روی جایی که روغن ریخته، بریزید و 20 دقیقه صبر کنید. با زدن جاروبرقی لکه برطرف می‌شود.3- پولیش ماشین و مبلاز این آرد به عنوان پولیش استفاده کنید. مقداری از آن را روی ماشین یا مبل ریخته، با دستمال تمیز کنید.4- پولیش نقرهدر صورت از بین رفتن جلای نقره، خمیری با آرد ذرت و آب تهیه و روی آن بمالید. بگذارید خمیر خشک شود. سپس آن را پاک کرده با پارچه برق اندازید.5- تمیز کردن لکه جوهر از روی فرش و پارچهخمیری از آرد ذرت و شیر درست کنید و روی لکه بمالید. بگذارید خشک شود. در صورت باقی ماندن جای لک، قبل از جارو زدن روی آن فرچه بکشید. 6- باز کردن گره کورچه آسان است باز کردن گره با ریختن کمی آرد ذرت روی آن.7- تسکین آفتاب سوختگی، گزش حشرات و پیچک سمیخمیری از آب و آرد ذرت تهیه، روی قسمت مورد نظر بگذارید. بعد از خشک شدن با آب ولرم بشویید.8- تمیز کردن موهای چربدر صورت نداشتن وقت برای دوش گرفتن، چاره‌ای نیست جز آن که مقداری آرد روی سر خود ریخته، بعد از چند دقیقه شانه کنید تا چربی مو جذب و گرف
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : شنبه 14 بهمن 1396 ساعت: 18:40
در ایی پست به فواید سه گوشت سفید میپردازیم۱ـ(مرغ)منبع خوب پروتئینی:مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می ‏سازد.همان‏ طور که می ‏دانید بدن ما انسان ‏ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه ‏های لازم برای ساخت پروتئین‏ های بد‏ن‏ مان را از منابع حیوانی و گیاهی آن دریافت می‏ کنیم و با آنها، پروتئین‏ مورد نیاز بدن ‏مان را بازسازی می ‏کنیم.غذایی کم چرب :افرادی که می ‏خواهند که مقدار چربی غذای ‏شان را کم کنند، می ‏توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. لخم ‏ترین قسمت گوشت مرغ، گوشت سینه‏ می‏ باشد که در مقایسه با ران، چربی اش نصف است.گوشت مرغ در مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت، باید پوست آن را کاملا جدا کرد.پیشگیری از پوکی استخوان در سالمندان:مطالعات نشان می ‏دهد که سالمندان، به مقدار کافی پروتئین مصرف نمی کنند. پروتئین برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان در سالمندان حائز اهمیت است. البته دقت داشته باشید که دریافت رژیم های پُرپروتئین نیز پوکی استخوان را تشدید می کند. بنابراین باید در حد متعادل غذاهای پروتئینی خورد.پیشگیری از سرطان:* مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامینB3(نیاسین)است که یک ویتامین ضد سرطان می ‏باشد
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : شنبه 14 بهمن 1396 ساعت: 18:40
گوشت قرمز یکی از پر مصرف ترین گوشت ها در ایران هست. این گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین می باشد. نخوردن این گوشت باعث بروز مشکلات و اختلالاتی در فرد می شود ، اما خوردن بیش از اندازه ی این گوشت نیز باعث بروز بیماری های خطرناک خواهد شد.طبق نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است، اما به این معنی نیست که از همه انواع گوشت های قرمز در ذهن خود هیولا بسازیم و از همین فردا آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم.اگر چنین است پس تکلیف چیست و برای مصرف گوشت قرمز چه نکاتی را باید مد نظر قرار دهیم تا دست کم این عامل دست از سر ما بردارد و ما را به دام دیابت نکشاند.پژوهش یادشده شامل حدود ۱۵۰ هزار نفر است که هیچ کدامشان در ابتدای این بررسی ۱۲ تا ۱۶ ساله به دیابت مبتلا نبوده اند. شرکت کنندگان هر چهار سال یک بار با توجه به عادات غذایی شان و تغییراتی که در الگوی مصرف گوشت قرمز خود داده بودند، مورد بررسی قرار می گرفتند.در پایان حاصل کار چنین بود: در یک دوره معین چهار ساله، افرادی که مصرف گوشت قرمزشان بیش از نصف مصرف روزانه افزایش یافته بود، ۴۸ درصد بیشتر از افرادی که تغییری در مصرف گوشت قرمزشان نداده بودند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار گرفته بودند.قطع مصرف گوشت قرمز نیز در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است، هر
نویسنده : بازدید : 0 تاريخ : شنبه 14 بهمن 1396 ساعت: 18:40

خبرنامه

عضویت

نام کاربري :
رمز عبور :